A Canfaito con Sognatori Svegli. Ph: Nicola Pezzotta
La felicità è un’emozione che tutti abbiamo il desiderio di provare il più spesso possibile.
Ma c’è un equivoco di fondo che tante volte ci disorienta: la felicità non è una meta a cui ambire ma il punto di partenza verso i traguardi che desideriamo raggiungere.
Nel corso di “Alla ricerca della felicità. Facile escursione nella natura” avrai modo di lavorare su te stesso/a a vari livelli di profondità e di apprendere strumenti e tecniche per impostare al meglio il “radar” per riconoscere la felicità anche quando non la vedi.
Lavoreremo utilizzando tecniche di mindfulness, di scrittura autobiografica e di yoga della risata per permetterti di scoprire come poter apprendere l’arte di essere felici anche quando apparentemente tutto sembra andare storto.
Il tutto, ovviamente, immersi nell’incantevole bosco di Canfaito, il posto migliore per riprendere un contatto naturale con noi stessi e con le nostre emozioni.
Barbara Pezzotta – Psicologa e Psicoterapeuta, esperta in mediazione dei conflitti familiari, in gestione dello stress e dei disturbi di ansia e panico e Leader di Yoga della Risata.
Angelo Ricci – Formatore e Ideatore di Sognatori Svegli attualmente uno dei podcast più ascoltati in Italia in cui racconta storie di persone che hanno scelto di cambiare vita per seguire le proprie aspirazioni personali e professionali.
L’escursione si svolgerà nella zona del Monte Canfaito tra faggi secolari, radure e ampie vedute.
Dettagli dell’escursione:
Difficoltà: T
Lunghezza: 8 km circa
Dislivello: 200 m circa
Durata: 5 ore circa (comprese le soste)
Abbigliamento e dotazione necessaria
Scarponi da trekking, o comunque scarpe comode con fondo scolpito. Per il resto abbigliamento classico da escursione estiva (calze di lana o di fibra sintetica, pantaloni lunghi, abbigliamento “a cipolla” per la parte superiore, k-way o giacca impermeabile).
Utile un cambio da lasciare in auto.
Pranzo e bevande al sacco. Sacchettino per i rifiuti.
Eventuale annullamento escursione
La guida si riserva la possibilità di annullare l’evento, comunicandolo via mail o sms il giorno prima la data dell’evento nel caso in cui non si raggiunga il numero minimo di prenotazioni.
Qualora le condizioni atmosferiche non consentiranno un regolare svolgimento in sicurezza, l’escursione può essere modificata od annullata il giorno stesso dell’evento.
Quota d’iscrizione
La quota di partecipazione è di € 20,00 a persona e comprende:
– la guida escursionistica AIGAE abilitata (Nicola);
– l’assicurazione RCT;
– l’intervento di Angelo Ricci, formatore;
– l’intervento di Barbara Pezzotta, psicologa e psicoterapeuta;
– i laboratori della giornata.
Iscrizione e Contatti
Nicola Pezzotta – 333.3626495 (anche WhatsApp) – mail: nico.pezzotta@gmail.com
Angelo Ricci – mail: angelo.ricci@sognatorisveg>
POSTI LIMITATI!
Iscrizione OBBLIGATORIA tramite messaggio, telefonata o mail entro venerdì 1 Settembre ore 15:00, fino ad esaurimento posti.
Ritrovo
Per chi fosse interessato faremo un ritrovo preliminare alle ore 9:00 al Passo del Bidollo, zona uscita Sforzacosta, nei pressi della discoteca Ciao Ciao.
Oppure direttamente al Monumento ai caduti all’entrata del bosco di Canfaito alle ore 10.30 (luogo esatto: https://goo.gl/maps/
Partenza escursione prevista per le ore 10.45.
Si raccomanda la massima puntualità.
